软绵绵的鞋底会减弱我们对足部的控制，难以稳定站立，长此以往会增加崴脚等风险，尤其是对于原本就有内翻、外翻等足部问题的人来说，底过软的拖鞋会加重自身的足部问题。

  鞋底过软，提供给足底的支撑力不足，很容易导致足弓塌陷，患上功能性扁平足。足弓塌陷会影响人站立行走的姿势和足部支持作用，并因足底的血管神经受到挤压而致足部肿胀、疼痛甚至小腿肌肉发生痉挛等。

  由于过软拖鞋稳定性差、支撑力不足导致的足部问题会逐渐影响我们的腿型甚至会造成腰椎疼痛、脊柱侧弯、骨盆前倾等问题，形成不良的体态。

  2.尽量选择EVA材质的拖鞋，EVA材质相较于PVC材质更加环保，做出来是密闭结构防水耐臭而且很轻便。

  3.选择表面相对光滑的，易清洁的拖鞋。拖鞋纹路太多容易藏污纳垢、滋生细菌，不仅会使拖鞋发臭，还会影响足部健康。

  不管什么材质和工艺的拖鞋，用久了都会材质老化，污垢深入拖鞋内部，因此最好一两年的时间更换一次拖鞋。

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